18h50
Hatha Yoga
Postures, respiration et relâchement dans une pratique complète et progressive. Le cœur de l'enseignement : renforcer, assouplir, apaiser. Le cours se termine par une relaxation guidée.
Chaque mercredi soir à Tarnos, 1h15 pour se reconnecter à son corps, son souffle et son énergie. Reprise le mercredi 23 septembre.
Une pratique bienveillante, adaptée à tous les niveaux, pensée pour celles et ceux qui veulent retrouver de la mobilité, du calme et de l'énergie. Débutants bienvenus — la moyenne d'âge du groupe est de 47 ans, et 40 % des pratiquants sont des hommes.
Postures, respiration et relâchement dans une pratique complète et progressive. Le cœur de l'enseignement : renforcer, assouplir, apaiser. Le cours se termine par une relaxation guidée.
Pas besoin d'être souple ni sportif. Chaque posture est adaptée, avec des variantes proposées à chacun. La moyenne d'âge du groupe est de 47 ans.
De 10 à 20 personnes selon les soirs, dont environ 40 % d'hommes. On vient pour soi, sans compétition ni regard qui juge.
Une saison complète pour installer une vraie régularité — c'est là que le yoga change quelque chose. Pause pendant les vacances scolaires.
Tapis, briques, sangles et couvertures sont au studio. Venez en tenue souple avec une bouteille d'eau, on s'occupe du reste.
Vous cherchez un cours de yoga à Tarnos ? Que vous habitiez Tarnos, Boucau, Ondres, Labenne, Saint-Martin-de-Seignanx ou l'agglomération de Bayonne, ces séances de Hatha Yoga animées par Isabelle Casamayou, formatrice de professeurs de yoga, vous accueillent chaque mercredi soir au Kinfolk Studio, à la frontière des Landes et du Pays basque.
Kinfolk Studio — 4 bd de la Yayi, 40220 Tarnos. Nous y pratiquons chaque mercredi soir, à 18h50, dans un espace pensé pour le calme.
Le Kinfolk Studio est un grand espace lumineux au cœur de Tarnos : sol béton ciré, colonnes blanches, plantes et lumière douce. Un lieu calme, à quelques minutes de Boucau, Ondres, Labenne et Bayonne, avec un stationnement facile.
Cours animés par IC Yoga Formation, centre de formation de professeurs de yoga.
Le premier cours est à 5 €. Ensuite, choisissez la formule qui correspond à votre rythme — tout se règle en ligne, paiement sécurisé.
Le premier cours, pour découvrir
Pour venir quand vous le pouvez
Soit 18 € le cours
35 semaines de cours, soit 15 € le cours — ou 52,50 € par mois.
Règlement en plusieurs fois, cours en entreprise, cours individuels ou cours en ligne : contactez Isabelle au 06 70 93 95 27.
Paiement sécurisé par Stripe. Confirmation immédiate par email.
Je viens depuis deux saisons et je ne lâcherais ce rendez-vous du mercredi pour rien au monde. Isabelle prend le temps d'ajuster chaque posture, on progresse sans jamais se faire mal.
Marie TarnosJ'avais un a priori sur le yoga, je suis venu un peu à reculons. Un an plus tard, mon dos me remercie et je suis loin d'être le seul homme du cours.
Philippe BoucauCe cours du mercredi m'a beaucoup aidée à traverser une période compliquée. Ambiance douce, groupe bienveillant, et un vrai savoir-faire derrière.
Sylvie Ondres